Dicas Cigala

Alimentos ricos em selénio: fontes e benefícios para a saúde

O selénio é um micronutriente essencial para o funcionamento adequado do nosso organismo. O arroz, especialmente o integral, é uma...

A dieta macrobiótica representa uma filosofia alimentar que vai além da simples nutrição. Este estilo de vida, desenvolvido por George...

O consumo de arroz depois do treino é uma estratégia nutricional fundamental para atletas e praticantes de exercício físico. A...

O planeamento de menus semanais é uma ferramenta essencial para uma alimentação saudável e organizada. Com um menu semanal saudável...

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A dieta vegetariana tem ganho cada vez mais adeptos em Portugal, e por boas razões. Uma alimentação baseada em vegetais...

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A gestão eficaz da diabetes através da alimentação é um dos pilares fundamentais para uma vida saudável e ativa das...

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A procura por uma alimentação sem glúten tornou-se cada vez mais relevante na nossa sociedade, seja por necessidade médica ou...

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